Diēta pie prostatīta un prostatas arī adenoma

Prostatīts – tas ir iekaisuma slimība, ko izraisa deģeneratīvas izmaiņām parenhīmas prostatas vēzi. Pastiprinātu aizaugšanu audu, orgānu (hiperplāzija) sauc par prostatas adenomu. Adenoma ir labdabīgs audzējs, un bieži vien tiek diagnosticēti vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem. Apmēram 50% pacientu ar garīgiem traucējumiem darbā prostatas ved neveselīgs dzīvesveids, ir kaitīgie ieradumi un nepareizi ēd. Tieši ēdināšanai ir atvēlēta liela loma ārstēšanā un profilaksē prostatīta un prostatas adenomas, tāpēc ārstēšana ar šo slimību tiek veikta uz fona obligātās korekcijas ēšanas raciona vīrieši.

Diēta pie prostatīta un prostatas arī adenoma

Kāpēc vajadzīga diēta?

Lomu pareizu uzturu, ārstējot prostatas slimībām ir milzīgs. Ir ļoti svarīgi izvairīties no aizcietējumiem, jo tie var izraisīt stipras sāpes, traucēt asinsriti mazā iegurņa orgānos un izraisīt intoksikāciju, kas ir rezultāts ilgu kavēšanos organismā produktu bojāšanās. Lai uzlabot zarnu darbību un uzlabo gremošanas procesus, uzizvēlnē nepieciešams iekļaut vairāk produktu, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un augu šķiedrām. Pie tiem pieder:

  • svaigi sezonas augļi un ogas;
  • zaļumi (vēlams no dobes);
  • dārzeņus;
  • neapstrādāti graudi (nepulēts risks, griķi);
  • klijas, rudzu un kviešu;
  • sulas (dabīgas).

Pie prostatīta asinsvadus prostatas šķipsniņa, tiek traucēta šūnu ēdināšanas iestādes, kas var rasties akūta hipoksijas audu. Asinsrite mazā iegurņa orgānos arī tiek izjaukts, var rasties iekšējo tūska, bīstamo attīstību tūska. Lai uzsāktu darbu asinsrites sistēmas darbību, nepieciešams nodrošināt organismu ar pietiekamu daudzumu taukskābju. Tie arī ir vajadzīgi, lai veselīgu funkcionēšanu, reproduktīvo un seksuālo sistēmu, normalizēt testosterona sintēzi un citu dzimumhormonu.

Svarīgi! Pie prostatīta, palielinās risks saslimt ar cukura diabēta un aterosklerozes, tāpēc diēta šai slimībai paredz ierobežojumu produktus ar augstu tauku kaitīgā holesterīna un cukura.

Apraksts diētas

Diēta jebkuru saslimšanu ar prostatas jāsatur pietiekami daudz elementu, kas vajadzīgi, lai saglabātu vīriešu veselību. Tas, pirmkārt, cinks un selēns. Patēriņa norma datu elementu, lai vīrieši vecumā no 18 līdz 45 gadiem veido (diennaktī):

  • cinks – 25 mg;
  • selēns – 5 mcg.

Lielu daudzumu cinka un selēna atrodams jūras produktos: garnelēs, Media, austeres. Ir lietderīgi regulāri iekļaut izvēlnē jūras kāpostus, ūdenszāles, brūnaļģes), jūras zivis. Ne mazāk noderīgs olas, bet labāk izvēlēties olas paipalu, jo tie satur mazāk holesterīna un vairāk minerālvielu salīdzinot ar vistas olām.

Dzīvnieku tauki

Produkti, kas satur daudz selēna daudzums:

Produktu grupaKas ir iekļauts?
OlasFormiņām var vārīt paipalu olu
Gaļa un subproduktiLiellopu un cūku aknas
Jūras veltesGliemenes, austeres, omārs, astoņkājis
PākšaugiLēcas, sarkanās pupiņas, zirņi
GraudaugiAuzas, miežu putraimi, griķi (var ņemt zaļo griķi), brūnais rīsi, kukurūzas putraimi
EļļasOlīveļļa
RiekstiPistāciju rieksti, valrieksti

Produkti, kas satur lielu daudzumu cinka:

Produktu grupaKas ir iekļauts?
Jebkuru jūras veltesMīdijas, garneles, austeres
Sēklas un riekstiSēklas ķirbju un arbūzs (žāvēti), sezama, jebkāda veida riekstiem
Gaļa un subproduktiMarmora liellopu gaļa, jēra gaļa, teļa aknas
ZivisJebkuras šķirnes zivis (visvairāk cinka satur siļķes)
KakaoDabīgs kakao (stingri ierobežotā daudzumā)
OlasVistas olas dzeltenums

Svarīgi! Ja neizdodas sasniegt nepieciešamo līmeni patēriņa šīs minerālvielas ar uzturu, jāņem minerālvielu piedevas vai ieguvušos vitamīnu un minerālu kompleksus. Labāk izvēlēties zāles ar papildus antioksidantiem, jo tie veicina reģenerāciju bojāto audu prostatas šūnu līmenī un uzlabo šūnu funkcionālo stāvokli, orgānu.

Lai normalizēt testosterona sintēzi un pielāgot ražošanu estradiolu, ir nepieciešams iekļaut uzturā produktus, kas satur c vitamīnu E. Tas ne tikai attīra šūnas no toksīniem un sārņiem, bet arī palīdz absorbcijas noderīga citiem elementiem, kā arī uzlabo gļotādu un mīksto audu prostatas vēzi.

Vitamīni

Princips ēšanas pie saslimšanām, prostatas

Ēst ir nepieciešams nelielās porcijās (no 200 līdz 300 g vienā reizē), vēlams to darīt pēc noteikta grafika. Ēdienreizes vienā un tajā pašā laikā uzlabo gremošanas procesus, veicina pietiekamu stimulēt gremošanas fermentiem, uzlabo uzsūkšanos noderīgas lietas un vielas un kavē aizcietējumu veidošanos.

Diēta pie prostatīta

Ieteicams izvairīties no pārmērīgas šķidruma vakarā, jo tas var traucēt nakts miega kvalitāti un izraisīt rētu un tūskas prostatas.

Pamata ēdiens ir kļūt par proteīna pārtikas piedevu dārzeņiem, augļiem, labības un augu eļļu, kas ir labas kvalitātes. Ogļhidrātu uzņemšanu ieteicams samazināt līdz minimumam.

Svarīgi! Ja vīrietis cieš lieko svaru, ir nepieciešams konsultēties ar dietologu uztura un ārstnieciskās diētas. Tas jo īpaši attiecas uz pacientiem ar ķermeņa masu vairāk 90-100 kg Aptaukošanās negatīvi ietekmē prostatas un traucē normālu darbu iestādes, tāpēc jebkura ārstēšana saskare šī faktora būs neefektīva.

Ka ir nepieciešams novērst?

Slimības, prostatas ārsti iesaka maksimāli samazināt sāls patēriņu, jo tas izraisa šķidruma aizturi organismā un veicina pastiprinātu tūsku audos iestādes. Tas pastiprina vārda iekaisuma un sāpju sindromu, samazinot ietekmi veikto ārstēšanu. Garšvielas, garšvielu, marinēti dārzeņi etiķī, marinēti gurķi, mājas sagataves – tas viss var veicināt šķidruma uzkrāšanos zemādas-tauku šūnaudos, tāpēc šie produkti tiek izslēgti no uztura.

Aizliegtie produkti pie prostatīta

Kategoriski aizliegts lietošana šīm produktu kategorijām:

  • zivju ikri;
  • šokolāde un pārtikas produkti ar kakao saturu un konditorejas glazūru;
  • gāzētie dzērieni, limonādes;
  • miltu izstrādājumi;
  • sviests konditorejas izstrādājumi, svaiga maize;
  • mērces rūpnieciskās ražošanas;
  • konservi;
  • desu izstrādājumi;
  • sāļais siers.

Aizliegts lietošana produktu ar lielu daudzumu ķīmisko piedevu: emulgatori, krāsvielas, stabilizatori, konservanti. Jogurti, kuru glabāšanas laiks nepārsniedz 5-7 dienas, nedod nekādu labumu organismam, tāpēc šīs pārtikas produktu nedrīkst ievadīt izvēlnes slimnieka pie prostatīta.

Uzturs

Prostatīta gadījumā ir kategoriski aizliegts lietot alkoholiskos dzērienus

Svarīgi! Kategoriski aizliegts lietot alkoholiskos dzērienus (jebkuru devas). Tas attiecas alkoholiskais produktu ar jebkuru, pat ar minimālu saturu etilspirta. Alkohols ietekmē asinsvadus un asins cirkulāciju prostatas audos, izraisot ļoti trūkst skābekļa un barības elementiem. Tas var izraisīt impotenci, neauglību, izaugsmes ļaundabīgu šūnu veidošanos un iekaisuma procesus.

Pēc tam, kad ir akūts process pāriet posmu atlaišanu, ir pieļaujamas nelielas atlaides. Ierobežotā daudzumā var lietot:

  • kakao (1 reizi nedēļā);
  • tumšā šokolāde (1-2 daiviņas);
  • zirņi un pupas;
  • dārzeņus, kas satur daudz purīnu (kāposti, sīpoli);
  • aknas, cūku un liellopu, kuņģi (1 reizi 7-10 dienas).

Pārtikas produktus ar augstu purīnu

Ja pacients pieņem lēmumu par lietotu alkoholu, ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus:

  • alkoholiskie dzērieni ir jābūt labas kvalitātes (iegādāties licencētos veikalos);
  • nedrīkst dzert alkoholu tukšā dūšā;
  • uzkodas būtu jāsastāv no olbaltumvielu produktiem (gaļas un mājputnu gaļas) un lēno ogļhidrātu (rudzu maize);
  • pie jebkurām nepatīkamām sajūtām (sāpes vēderā, slikta dūša, reibonis), pieņemšana alkohola jāpārtrauc;
  • nedrīkst pārsniegt atļauto pacientiem ar prostatītu devu.

Pieļaujamās alkohola devas, ja arī adenoma prostatas un prostatīta (stingri remisijas periods!)

DevasAlkohola daudzumu
Degvīns50-100 ml
Alus350-500 ml
Vīns (cietoksnis no 8,5 līdz 12 %)200 ml

Svarīgi! Alkoholu var ne biežāk kā 2 reizes mēnesī stingri ieteicamo devu.

Ieteiktie produkti

Uzturs slimības, prostatas būtu daudzveidīga un kvalitatīva. Svarīgi ir sekot tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu, nepieļaut lieko tauku patēriņu. Sniegti norādījumi par atļauto produktu par katras grupas barības vielu.

Tauki:

  • augu eļļas (ķirbju, mandeļu un olīvu);
  • krējums;
  • speķi (neliels gabaliņš ne biežāk kā 2 reizes mēnesī).

Patēriņš dzīvnieku taukus, kas būtu jāierobežo, jo tās satur daudz holesterīna, izraisa asinsvadu nosprostošanos un mazina asins cirkulāciju prostatas audos. Pirms gatavot gaļu, ar to ir nepieciešams izdzēst visus taukus, ādu un plēves.

Pie prostatīta un arī adenoma prostatas patēriņu dzīvnieku taukiem vajadzētu būt ierobežots.

Olbaltumvielas:

  • putnu gaļa (tītara, vistas, paipalas);
  • liesa liellopu, trusis, jēra;
  • olas baltums;
  • piena produkti (biezpiens, dabiskais jogurts bez pildījuma, piens);
  • zivis visu šķirņu (atļauts ēšanas trekno zivju).

Daudz kvalitatīvu olbaltumvielu satur rieksti un ķirbju sēklas, bet tās var iekļaut izvēlnē ir tikai pēc diska akūta iekaisuma procesa. Biezpienu un piena produktus ēdienkartē vajadzētu būt katru dienu.

Diēta un uzturs pie prostatīta

Pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu

Ogļhidrāti:

  • žāvēti augļi;
  • graudaugi un graudaugu;
  • saldās ogas un augļus;
  • cieti dārzeņi (kartupeļi, burkāni, bietes);
  • saldumi, kuras pamatā ir jūras aļģes (candy, marmelāde, zefīrs).

Patēriņš dārzeņu, kas satur cieti, būtu stingri dozēt. Pie prostatīta ir noderīgi, ķiploki, tomāti, baklažāni, gurķi, jebkura veida zaļumi. Tie viegli uzsūcas organismā, satur visus nepieciešamos vīrieša veselībai vitamīni un minerālvielas, novērš aizcietējumu un gremošanas traucējumi, un attīra asinsvadus no toksīniem.

Lūdzu, ņemiet vērā! Visi ēdieni ir gatavoties metodi dzēšanas vai viršanas temperatūru. Atļauts cepšana nav pievienoti tauki. Sālīt ēdienu pēc ēdiena, izmantojot minimālu sāls.

Aptuvenais nedēļas izvēlne

Nedēļas dienaBrokastisVēlās brokastisPusdienasLaunagsVakariņasPirms gulētiešanas
Pirmdiena Miežu putra pienā (200 g), apelsīnu sula (150 ml), burkāni ar krējumu un zaļumiem (100 g)Biezeni ķirbju un persiku (150 g)Dārzeņu salāti ar mērci no olīveļļas (120 g), gaļa astoņkājis ar tomātu, kas ir aizpildītas (250 g), minerālūdens (100 ml)Cepumi cepumi (2 gab.), kefīrs (180 ml)Cepti kartupeļi ar vārītiem mencu (220 g), nomizoti gurķi (50 g), mežrozīšu novārījums (180 ml)Glāzi dabīgā jogurta
OtrdienaRīsu putra ar augļiem uz ūdens (200 g), vārīta formiņām var vārīt paipalu olu, ābolu sula (150 ml)Banānu pudiņš (120 g)Galda bietes uz liesa buljonā no liellopu gaļas (220 g), skumbrijas, cep ar dārzeņiem (180 g), kompotu no vīģes (100 ml)Gabaliņu marmelādes, piens (180 ml)Salāti no kalmāriem un dārzeņu (180 ml), šķēle rudzu maizes ar liesu un nesālītu sieru, zaļā tēja (150 ml)Kefīrs (100 ml)
TrešdienaAuzu pārslu putra pudiņš ar bumbieri un ābolu (200 g), mežrozīšu novārījums (180 ml)BanānuDārzeņu zupa ar nūdeles (200 ml), kartupeļu biezeni un kāpostu, brokoļu ar cāļa gaļu (180 g), kompots plūmju (150 ml)Jebkura augļu želejas, 2 cepumi "Marija"Sautēti kāposti ar liellopa gaļu un saldo papriku (220 g), tēja kumelīšu (150 ml)Glāze piena
CeturtdienaMiežu biezputra ar sīpoliem un burkāniem (200 g), tomāti un gurķi (50 g), melnā tēja ar cukuru (150 ml)8-10 riekstuZupu-šampinjonu biezeni ar grauzdiņiem no rudzu maizes (220 g), tomātu sula (150 ml)Siera ar ievārījums (150 g), ogu ķīselis (100 ml)Vinegretu (180 g), vārīta zivs (150 g), morsu no ogām (120 ml)Glāze kefīra
PiektdienaPutra no kukurūzas putraimiem (200 g), siers (20 g), tēja (150 ml)Cepti bumbieri (150 g)Tvaicētas kotletes no gaļas ar piedevām makaroni no cieto šķirņu (230 g), kompots no žāvētas aprikozes (150 ml)Biezpiens ar ogām (120 g)Trusis ar piedevām no štovētiem kāpostiem un skābā krējuma mērci (200 g), mežrozīšu novārījums (120 ml)Dabīgais jogurts
SestdienaOmlete no 2 olām, tomāti cherry (50 g), banānu sula (120 ml)Sēklas ķirbju žāvēti (30 g)Auss no laša (200 ml), kartupeļu biezenis ar goulash no jēra gaļas un tomātu mērce (150 g), kompots no žāvētiem augļiem (120 ml)Augļu biezenis (100 g)Zivju piedeguma ar vārītiem griķiem (180 g), dzēriens no liepas un kumelītes (150 ml)Glāze piena
SvētdienaSiers sacepums (200 g), vārīta ola, tēja (150 ml)Ogu suflē (120 g)Plovs ar vistu (210 g), kompotu (150 ml)Cepumi cepumi (2 gab.), jogurtsSautēti kāposti ar liellopa gaļu un saldo papriku (220 g), tēja kumelīšu (150 ml)Dārzeņu sula, svaigi spiestas (150 ml)
Graudaugi

Ievērojot ārstniecisko diētu pie prostatīta un arī adenoma prostatas, var paātrināt atveseļošanos, pagarināt remisijas periods, lai atjaunotu normālu darbību iestādes un uzlabot dzīves kvalitāti. Visus ieteikumus par uzturu ir kopīgas: precīzu diētu plānu un individuālos galamērķi, ir jādara ārstējošais ārsts, ņemot vērā pacienta vecums un smaguma pakāpi pamata slimība.